Hardlopen en krachttraining
Wij zijn er fan van! De perfecte combinatie van hardlopen en krachttraining. Deze twee disciplines lijken misschien uiteenlopend, maar samen vormen ze een krachtige tandem die je prestaties naar een volgend niveau zal tillen. In deze blog duiken we dieper in waarom zowel individueel hardlopen als krachttraining geweldig zijn maar vooral hoe ze elkaar aanvullen. […]
Eiwitten? Ja! Maar hoe?
We hebben hier een paar ideeën beschreven hoe de eiwitten eens op een andere manier gebruikt kunnen worden. Lees snel door! Kwark met eiwitpoederKwark is een populaire bron van eiwitten, en het kan gemakkelijk worden aangepast aan uw smaak. Meng bijvoorbeeld kwark met uw eiwitpoeder naar smaak. Kwark bevat een hoog gehalte aan caseïne-eiwit, wat […]