Vandaag besteld = morgen verzonden

Sportadvies bij elke bestelling

Boven €75,- gratis verzending

Ashwagandha

Vind balans in rust en intensiviteit met onze Ashwagandha!

180 gram = 60 theelepels (3g)

 14,95

Beschrijving

Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het wordt vaak gebruikt als een adaptogeen, wat betekent dat het kan helpen om het lichaam te helpen omgaan met stress en vermoeidheid.

Er is steeds meer onderzoek naar de voordelen van Ashwagandha voor sporters. Hier zijn enkele redenen waarom sporters dit kruid zouden kunnen gebruiken:

  1. Vermindert stress: Ashwagandha kan helpen om de stressreactie van het lichaam te verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om te herstellen van intense trainingssessies.
  2. Verbetert de slaap: Een goede nachtrust is essentieel voor spierherstel en groei. Ashwagandha kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren, waardoor sporters beter uitgerust zijn voor hun volgende training.
  3. Verbetert de lichaamssamenstelling: Sommige studies hebben aangetoond dat Ashwagandha kan helpen om de lichaamssamenstelling te verbeteren door het verminderen van lichaamsvet en het verhogen van spiermassa.
  4. Verbetert de fysieke prestaties: Een aantal onderzoeken hebben aangetoond dat ashwagandha kan helpen om de fysieke prestaties te verbeteren, zoals de tijd die nodig is om een bepaalde afstand af te leggen of het vermogen om meer gewicht te tillen.
  5. Verhoogt de testosteronspiegel: Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat Ashwagandha kan helpen om de testosteronspiegel te verhogen, wat kan bijdragen aan spiergroei en herstel.

 

Meer weten over ashwagandha, lees dan ook op onze blog op de inspiratie pagina.

 

In een aantal situaties adviseren wij om ashwagandha niet te gebruiken
Wanneer je een auto-immuunziekte, aangezien Ashwagandha de geneesmiddelen hiervoor grotendeels tenietdoet.
Met een schildklierziekte, Ashwagandha stimuleert namelijk schildklierhormonen. Dit is mogelijk gevaarlijk voor mensen met hyperthyreoïdie.
Zwangere vrouwen, deze mogen nooit Ashwagandha gebruiken.
Bij gebruik van bepaalde medicijnen, Ashwagandha kan duizeligheid veroorzaken en wordt daarom afgeraden in combinatie met benzodiazepinen, barbituraten en anti-epileptica.
Mensen met prostaatkanker, doordat Ashwagandha de testeronproductie verhoogt wordt het afgeraden bij hormonale prostaatkanker.
Mensen die overgevoelig zijn voor de nachtschadefamilie (Solanaceae).

Ingrediënten

Ashwagandha (Withania somnifera) (wortel) (biologisch)

Inhoud
180 gram

Voedingswaarden

Ashwagandha poeder biologisch Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
Energie 1195KJ/285,4Kcal
Koolhydraten 45,85 gram
Waarvan suikers 14,85 gram
Vezels 34,8 gram
Eiwitten 7,24 gram
Vetten 0,38 gram
Waarvan verzadigd 0,12 gram
Zout 172mg

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Ashwagandha” te beoordelen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Welke Sport?

Voor welke sport zoek je een voedingsplan?