Optimaliseer je prestaties. Welke trainingsmethoden past bij jouw?
In de wereld van sport en gezondheid is de juiste combinatie van training en voeding van essentieel belang om optimale prestaties...
Inspiratie
BEED Sports
Welke supplementen heb ik nodig voor fitness en/of duursport?
Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op je dieet, vooral als je actief bezig bent met fitness of duursport. Maar met...
Hardlopen en krachttraining
Wij zijn er fan van! De perfecte combinatie van hardlopen en krachttraining. Deze twee disciplines lijken misschien uiteenlopend, maar samen vormen...
Eiwitten? Ja! Maar hoe?
We hebben hier een paar ideeën beschreven hoe de eiwitten eens op een andere manier gebruikt kunnen worden. Lees snel door!...
Ashwagandha, wat is het en wat doet het?
Ashwagandha, ook wel bekend als Withania Somnifera, is een kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, een...
Waarom slaap zo belangrijk is
Als je aan sport doet, weet je waarschijnlijk al dat goede voeding en lichaamsbeweging essentieel zijn voor optimale prestaties. Maar wat...
